Nos encanta desayunar de una manera sana y muchas veces os hablamos de las cremas de cereales, que podéis preparar fácilmente en casa. Recomendamos poner a remojo los cereales enteros la noche anterior y hervirlos al día siguiente con al menos unas 4 veces más de agua que de cereal. Y cocinarlo hasta que el cereal se haga crema, mínimo… Read more →
Los desayunos siempre son un tema de controversia. A unos no les gusta, otros no tienen hambre, otros se comerían un jabalí… Muchas veces esto es un reflejo de lo que hemos comido el día anterior o más concretamente, de cómo ha sido la última cena. ¿Tarde, temprana, mucha comida, poca comida? Tenemos que aprender a escuchar a nuestro cuerpo.… Read more →
