Categoría: Salud

Otoño: prepararse para el invierno

Ya estamos en otoño y debemos adaptar nuestro organismo a este cambio de estación para prepararnos para el invierno. Los días son más cortos, hay menos luz y el frío se nota en el ambiente. Debemos tomar el ejemplo de los animales que se preparan para hibernar y  prepararnos para los meses más fríos del año. Ya sabes que puedes pasarte por nuestras… Read more →

Vuelta al cole: los básicos

Ya preparamos los libros de texto o la vuelta al trabajo… Documentos, carpetas, proyectos… Pero ¿y nuestro cuerpo? Apunta estos consejos básicos para tener todo a punto para la vuelta. Desayunos y snacks: no te olvides de desayunar y de cuidar los snacks. Hay otra alternativas al azúcar blanco, la bollería y la leche con cacao. Te recomendamos que pruebes… Read more →

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